吴昕自曝心声：录快本三四个月仍想逃离，名字欢呼声小，压力如影随形

  琼羽  发布时间：2026-02-25 12:01 1

2月24日有消息爆出，吴昕在视频播客《涛昕窝》中的真诚分享，如同一把钥匙，打开了无数“职场新人”尘封的记忆之门。谁能料到，如今在镜头前自信从容、应对自如的她，曾经在《快乐大本营》的舞台上，录了三四个月节目后，满心满脑都是“辞职去上考研班”的念头。那段经济困窘、社交恐惧与人气落差相互交织的日子，成了她职场生涯的至暗时刻，也引发了众多打工人的深深共鸣。
时间回溯到2006年，法语专业的学霸吴昕，怀揣着梦想踏入了竞争激烈的快本舞台。然而，现实却给了她沉重一击。生存的压力如影随形，月薪微薄，她只能和杜海涛等同事挤在湖南台附近的宿舍里，每天为伙食费精打细算。身为女生，因租房不便又囊中羞涩，她最大的心愿就是能接到代言改善生活。好不容易，她靠拍摄第一单广告，自带衣服连拍几十套直至深夜，才攒够钱搬进了32平米的独立小屋。
经济上的压力尚可咬牙承受，人气上的落差却如同一把利刃，刺痛着她的心。每次节目开场念名字，轮到她时，观众的欢呼声总是比其他人小很多。这件事成了她心中的一根刺，让她压力倍增，甚至形成了长达十多年的“应激反应”，直到现在，她上节目都害怕自我介绍环节。
职场社交对于她来说，更是难上加难。面对何炅、谢娜等资深前辈，她不知所措，录完节目就匆匆离开，入职好几个月都没有团队里任何人的联系方式。一个法语高材生，被迫扮演“可爱少女”人设，还得在家偷偷练习装可爱的动作，那五年，是她人生中最不自信的时光。原本规划好的考研、留学、回国当老师的道路被打乱，她陷入了深深的迷茫，觉得自己随时可能被替代，甚至预感会被节目组辞退。
就在她几乎要撑不下去，准备逃离时，何炅的细心观察带来了转机。何老师察觉到她的回避状态，主动找她谈话，点破她录完节目就走的封闭行为。吴昕鼓起勇气坦白想辞职考研的想法，何炅没有说空洞的安慰话，而是给出了“三个月约定”的实用方案。这个约定缓解了她的短期压力，何炅还主动留下联系方式，让她有事随时联系。
吴昕的经历，是无数职场新人成长的缩影，让我们看到了成长背后那份笨拙而真实的底色。